双商系列之-

高情商的丈夫是婚姻持久的关键

男人具有建立或者破坏一段关系的能力。是的

在合气道的日本武术中，有一个核心原则叫做“屈服”，这是一种利用对手的能量和行动来赢得战斗的方法，而不是用武力迫使他们屈服。 这是一种节省能源的高效策略。

就我们的目的而言，屈服于获胜意味着接受、理解并允许伴侣表达自己的观点。把感受和需求纳入夫妻间的决策过程，意味着真正倾听你的伴侣并形成妥协，最终让双方都感到满意。 这实际上更像是屈服于双赢。其实这才是美满婚姻的智慧。

当男人学会愿意接受伴侣方的影响并努力实现双赢时，异性婚姻的结果就会很美好。

在一项对130对新婚夫妇的长期研究中发现，允许妻子影响他们的男人拥有更幸福的婚姻并且离婚的可能性会更小。 这个关键技能也不限于异性恋伴侣。 事实上，研究表明，同性伴侣在这方面明显优于异性恋伴侣。 异性恋丈夫可以从同性恋丈夫那里学到更多东西。

拒绝被伴侣影响是一个危险的举动。明智的做法是以健康和尊重的方式处理冲突，让婚姻即使在愤怒、抱怨或批评的时刻，甚至在更长时间的消极情绪中得以幸存，甚至获得更蓬勃的发展，因为冲突为夫妻提供了成长的机会。

而当夫妻以消极情绪对付消极情绪而不是努力修复以缓和冲突时，他们就会遇到麻烦。 正如圣雄甘地 (Mahatma Gandhi) 的一句名言：“以眼还眼将使整个世界失明。”

显然，在争论中反击并不能解决问题或有助于达成妥协。我们的研究表明，65%的男性在争论中会增加负面情绪。 而四骑士——批评、防御、蔑视、阻挠——是一个男人正在抗拒妻子影响的四个明显迹象。

这不是侮辱或贬低男人，通常，这不是因为男人的性格缺陷或认知的缺陷所造成而是他们可能具有但他们没有意识到的一些本能的倾向。 男性和女性处理冲突的方式存在一些差异（例如，男性更容易去阻挠，在我们的研究中，85%的阻挠者是男性）。

婚姻需要两个人的努力才能成功，所有夫妻都必须尊重彼此来作为一段关系的核心原则。 但我们的研究表明，大多数妻子——即使婚姻不幸福——都能做到或正在做着努力。 这并不意味着女性不会生气甚至蔑视她们的丈夫，这只是意味着她们倾向于让丈夫通过考虑她们的意见和感受来进行决策。 不幸的是，数据表明男性通常不会因此而感恩妻子。如果男性不考虑伴侣方的感受，双方的感情会因此走向枯竭，婚姻有81%的可能性会自行破裂。

男人们，是时候屈服于获胜了。

有人说，男人来自火星，女人来自金星。 这是一句不太正确的俗语（很明显，我们都来自地球，而且我们的共同点比我们想象的要多得多），但男人和女人之间的感受往往不同。 这种差异可以从童年开始。 当男孩子玩游戏时，他们的重点是获胜，而不在于关注情绪或者对手。 如果其中一个男孩受伤，他就会被忽略并被踢出比赛。 在团队比赛中就可以看到这一点。 人们把受伤的球员抬出场外后比赛还得继续。 但婚姻中夫妻不是比赛关系。这就是区别。

婚姻成功的原则中，重点是人际关系。 这不一定与性别角色有关，而是与情商有关。

培养情商是第一步

什么是情商？ 耶鲁大学情商中心主任马克·布拉克特表示，“情商是我们对情绪和情绪进行推理的方式。 他将其定义为一组技能，由术语 RULER 定义，包括识别情绪、理解情绪的原因和后果、标记情绪、以正确的方式表达情绪和适当地调节情绪。

情商的特征 心理学家丹尼尔戈德曼开发的框架提供了一个框架，其中包含定义情商的五个关键要素：

自我意识——情商高的人通常非常有自我意识。 他们了解自己的情绪，正因为如此，他们不会让情绪支配自己。 他们很自信——因为他们相信自己的直觉，不会让自己的情绪失控。

自我调节——这是控制情绪和冲动的能力。 自我调节的人通常不会让自己变得太生气或嫉妒，他们不会做出冲动、粗心的决定。 他们先思考再行动。

动机——情商高的人通常都很有动力。 他们愿意为了长期的成功而推迟立竿见影的效果。 他们工作效率高，喜欢挑战，无论做什么都非常有效率。

同理心——这可能是情商第二重要的元素。 同理心是一种认同和理解周围人的需求、需求和观点的能力。 有同理心的人善于识别他人的感受，即使这些感受可能并不明显。

社交技巧——我们通常很容易与具有良好社交技巧的人交谈并喜欢上他们，这是高情商的另一个标志。 那些具有很强社交能力的人通常是团队合作者。 他们不是首先关注自己的成功，而是帮助他人发展和发光。

如何提高情商

一些可以考虑用于开发情商的策略：

观察你对伴侣的反应。 在您了解所有事实之前，不要急于做出判断。

诚实地看待自己如何的思考和与伴侣的互动。 试着设身处地为她着想，更加开放并接受她的观点和需求。

做一个自我评估。 你的弱点是什么？ 您是否愿意接受自己的并不完美，并且可以在某些方面努力让自己成为更好的人？

检查您对压力情况的反应。 每次出现延误或事情没有按你希望的方式发生时，你是否会感到沮丧？ 你会责怪别人或生他们的气吗，即使这不是她的错？

在困难的情况下保持冷静和控制的能力。当事情出错时，控制好你的情绪。 对你的行为负责。

如果您伤害了伴侣的感情，请直接道歉——不要无视您的所作所为或避开问题。 诚实而努力地把事情做好，妻子们们通常会愿意原谅和忘记。

在婚姻或者一段亲密关系中，一个缺乏情商的丈夫会拒绝伴侣对自己的影响，因为他通常会害怕失去权力。这种状态将导致僵局。 但高情商的丈夫会对伴侣的情绪很感兴趣，因为他尊重她。 虽然这位丈夫可能不会像他的伴侣那样表达自己的情绪，但他会学习如何通过倾听和验证她的观点、理解她的需求和表达同理心来更好地与她联系。

当他的伴侣需要谈谈某事时，情商高的丈夫会放下手头的事情，与她交谈。 他会选择“我们”而不是“我”，这表明了他与伴侣的亲密。 他会了解伴侣的内心世界并继续欣赏她，他会通过转向她来表达这种尊重。 他的人际关系、性生活和整体幸福感都会远远大于缺乏情商的男人。

高情商的丈夫也可以是一个更支持和善解人意的父亲，因为他不怕表达和识别情绪。 他和他的伴侣可以教孩子们理解和尊重大人的情绪，也会验证孩子们的情绪。 良好的情商培养让父母和孩子都长远受益。

高情商既是一种心态，也是一种通过每天关注伴侣并支持她们而培养出来的技能。

当冲突发生时，关键是要专心倾听你伴侣的观点。想要拥有幸福稳定的婚姻那么请重视对伴侣的承诺，而非对获胜的承诺。 如果你这样做，你就赢了，你的伴侣也赢了，最重要的是，你们的婚姻会更幸福。

（参考网上资料并综合整理而成）

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附：

 你怎么知道你受否处于一段幸福的关系中？ 这个测验可以看出你对伴侣的了解程度。

https://gottmanconnect.com/quiz-stage