雙商系列之-

高情商的丈夫是婚姻持久的關鍵

男人具有建立或者破壞一段關係的能力。是的

在合氣道的日本武術中，有一個核心原則叫做“屈服”，這是一種利用對手的能量和行動來贏得戰鬥的方法，而不是用武力迫使他們屈服。 這是一種節省能源的高效策略。

就我們的目的而言，屈服於獲勝意味着接受、理解並允許伴侶表達自己的觀點。把感受和需求納入夫妻間的決策過程，意味着真正傾聽你的伴侶並形成妥協，最終讓雙方都感到滿意。 這實際上更像是屈服於雙贏。其實這才是美滿婚姻的智慧。

當男人學會願意接受伴侶方的影響並努力實現雙贏時，異性婚姻的結果就會很美好。

在一項對130對新婚夫婦的長期研究中發現，允許妻子影響他們的男人擁有更幸福的婚姻並且離婚的可能性會更小。 這個關鍵技能也不限於異性戀伴侶。 事實上，研究表明，同性伴侶在這方面明顯優於異性戀伴侶。 異性戀丈夫可以從同性戀丈夫那裡學到更多東西。

拒絕被伴侶影響是一個危險的舉動。明智的做法是以健康和尊重的方式處理衝突，讓婚姻即使在憤怒、抱怨或批評的時刻，甚至在更長時間的消極情緒中得以倖存，甚至獲得更蓬勃的發展，因為衝突為夫妻提供了成長的機會。

而當夫妻以消極情緒對付消極情緒而不是努力修復以緩和衝突時，他們就會遇到麻煩。 正如聖雄甘地 (Mahatma Gandhi) 的一句名言：“以眼還眼將使整個世界失明。”

顯然，在爭論中反擊並不能解決問題或有助於達成妥協。我們的研究表明，65%的男性在爭論中會增加負面情緒。 而四騎士——批評、防禦、蔑視、阻撓——是一個男人正在抗拒妻子影響的四個明顯跡象。

這不是侮辱或貶低男人，通常，這不是因為男人的性格缺陷或認知的缺陷所造成而是他們可能具有但他們沒有意識到的一些本能的傾向。 男性和女性處理衝突的方式存在一些差異（例如，男性更容易去阻撓，在我們的研究中，85%的阻撓者是男性）。

婚姻需要兩個人的努力才能成功，所有夫妻都必須尊重彼此來作為一段關係的核心原則。 但我們的研究表明，大多數妻子——即使婚姻不幸福——都能做到或正在做着努力。 這並不意味着女性不會生氣甚至蔑視她們的丈夫，這只是意味着她們傾向於讓丈夫通過考慮她們的意見和感受來進行決策。 不幸的是，數據表明男性通常不會因此而感恩妻子。如果男性不考慮伴侶方的感受，雙方的感情會因此走向枯竭，婚姻有81%的可能性會自行破裂。

男人們，是時候屈服於獲勝了。

有人說，男人來自火星，女人來自金星。 這是一句不太正確的俗語（很明顯，我們都來自地球，而且我們的共同點比我們想象的要多得多），但男人和女人之間的感受往往不同。 這種差異可以從童年開始。 當男孩子玩遊戲時，他們的重點是獲勝，而不在於關注情緒或者對手。 如果其中一個男孩受傷，他就會被忽略並被踢出比賽。 在團隊比賽中就可以看到這一點。 人們把受傷的球員抬出場外後比賽還得繼續。 但婚姻中夫妻不是比賽關係。這就是區別。

婚姻成功的原則中，重點是人際關係。 這不一定與性別角色有關，而是與情商有關。

培養情商是第一步

什麼是情商？ 耶魯大學情商中心主任馬克·布拉克特表示，“情商是我們對情緒和情緒進行推理的方式。 他將其定義為一組技能，由術語 RULER 定義，包括識別情緒、理解情緒的原因和後果、標記情緒、以正確的方式表達情緒和適當地調節情緒。

情商的特徵 心理學家丹尼爾戈德曼開發的框架提供了一個框架，其中包含定義情商的五個關鍵要素：

自我意識——情商高的人通常非常有自我意識。 他們了解自己的情緒，正因為如此，他們不會讓情緒支配自己。 他們很自信——因為他們相信自己的直覺，不會讓自己的情緒失控。

自我調節——這是控制情緒和衝動的能力。 自我調節的人通常不會讓自己變得太生氣或嫉妒，他們不會做出衝動、粗心的決定。 他們先思考再行動。

動機——情商高的人通常都很有動力。 他們願意為了長期的成功而推遲立竿見影的效果。 他們工作效率高，喜歡挑戰，無論做什麼都非常有效率。

同理心——這可能是情商第二重要的元素。 同理心是一種認同和理解周圍人的需求、需求和觀點的能力。 有同理心的人善於識別他人的感受，即使這些感受可能並不明顯。

社交技巧——我們通常很容易與具有良好社交技巧的人交談並喜歡上他們，這是高情商的另一個標誌。 那些具有很強社交能力的人通常是團隊合作者。 他們不是首先關注自己的成功，而是幫助他人發展和發光。

如何提高情商

一些可以考慮用於開發情商的策略：

觀察你對伴侶的反應。 在您了解所有事實之前，不要急於做出判斷。

誠實地看待自己如何的思考和與伴侶的互動。 試着設身處地為她着想，更加開放並接受她的觀點和需求。

做一個自我評估。 你的弱點是什麼？ 您是否願意接受自己的並不完美，並且可以在某些方面努力讓自己成為更好的人？

檢查您對壓力情況的反應。 每次出現延誤或事情沒有按你希望的方式發生時，你是否會感到沮喪？ 你會責怪別人或生他們的氣嗎，即使這不是她的錯？

在困難的情況下保持冷靜和控制的能力。當事情出錯時，控制好你的情緒。 對你的行為負責。

如果您傷害了伴侶的感情，請直接道歉——不要無視您的所作所為或避開問題。 誠實而努力地把事情做好，妻子們們通常會願意原諒和忘記。

在婚姻或者一段親密關係中，一個缺乏情商的丈夫會拒絕伴侶對自己的影響，因為他通常會害怕失去權力。這種狀態將導致僵局。 但高情商的丈夫會對伴侶的情緒很感興趣，因為他尊重她。 雖然這位丈夫可能不會像他的伴侶那樣表達自己的情緒，但他會學習如何通過傾聽和驗證她的觀點、理解她的需求和表達同理心來更好地與她聯繫。

當他的伴侶需要談談某事時，情商高的丈夫會放下手頭的事情，與她交談。 他會選擇“我們”而不是“我”，這表明了他與伴侶的親密。 他會了解伴侶的內心世界並繼續欣賞她，他會通過轉向她來表達這種尊重。 他的人際關係、性生活和整體幸福感都會遠遠大於缺乏情商的男人。

高情商的丈夫也可以是一個更支持和善解人意的父親，因為他不怕表達和識別情緒。 他和他的伴侶可以教孩子們理解和尊重大人的情緒，也會驗證孩子們的情緒。 良好的情商培養讓父母和孩子都長遠受益。

高情商既是一種心態，也是一種通過每天關注伴侶並支持她們而培養出來的技能。

當衝突發生時，關鍵是要專心傾聽你伴侶的觀點。想要擁有幸福穩定的婚姻那麼請重視對伴侶的承諾，而非對獲勝的承諾。 如果你這樣做，你就贏了，你的伴侶也贏了，最重要的是，你們的婚姻會更幸福。

（參考網上資料並綜合整理而成）

-----------------------------------------

附：

 你怎麼知道你受否處於一段幸福的關係中？ 這個測驗可以看出你對伴侶的了解程度。

https://gottmanconnect.com/quiz-stage