很多时候，因着我们读经、祷告等的灵修生活不正常，教会生活不正常，远离了爱我们的主耶稣基督，我们基督徒灵性软弱跌倒了，我们当怎样才可以再站起来?
在属灵的路上若真的是软弱了、跌倒了，首先要持守几项认定：
一. 三项属灵的认定
1. 认定每个人都会软弱跌倒，属灵人也不例外
要知道在跌倒的时候，并非世界末日已来临。圣经的伟人如：亚伯拉罕、戴维、伊莱贾、乔纳、彼得、马可与巴拿巴等都曾陷入灵性的低谷，连伟大的使徒保罗也说：“有谁软弱，我不软弱呢?”(林后11：29)其实，在世上除了主耶稣之外，没有人是完美的，每人都有阴暗的一面。只要是人，无论他/她是多么坚强或伟大，在生命历程中都会有软弱与跌倒的时刻。属灵生活是一场争战，有时在战场上会得胜，但有时亦会战败，会体贴肉体，陷入魔鬼所设的网罗中！
我并非鼓励人退后跌倒；但我不希望因为怕跌倒而却步不前，甚么事情都不做。
2. 认定在属灵低谷中仍可以经历主的同在
不错，我们会有软弱的时刻，但在低谷的时候，亦是经历神同在与加力的转折点。属灵的伟人都有一个共同的特质，就是在软弱之时，他们懂得如何寻获更新的力量。
3. 认定在软弱跌倒的时候，是追求成长的最佳机会
不同的人在软弱跌倒时可能有不同的反应：有人在跌倒之后不要再站起来；有人自怨自艾，感到自己无力亦无用；有人从此不敢再走路，因为害怕会再跌倒；亦有人要追究责任，看是谁使他跌下去。
其实每个低谷的经历都可以是成长的机会，甚至失败都可以变作踏脚石，让灵命更上一层楼。戴维、彼得与马可等人都曾在失败中学会功课，靠主再站起来，重新得力，灵命再创高峰。
二. 三重恢复的步骤
圣经里有多处经文强调义人在跌倒之后要再站起来：“义人虽七次跌倒，仍必兴起。”(箴言24：16)“我的仇敌阿，不要向我夸耀；我虽跌倒，却要起来；我虽坐在黑暗中，耶和华却作我的光。”(弥7：8)
另外，在启示录第二章里，主曾责备以弗所教会离弃了起初的爱心。在责备之余，祂同时提供回转的路径：“所以应当回想你是从那里坠落的，并要悔改，行起初所行的事，你若不悔改，我就临到你那里，把你的灯台从原处挪去。”(启2：5)这节经文让我们看见「回转三步曲」：
1.要回想
「回想」是第一步：承认自己实在失败了，并且愿意承担责任，不采取鸵鸟政策。「回想」同时是找出问题的症结所在。在现实生活中，若是汽车坏了要修理，第一步是要找出问题 ，然后才可以运用对策去解决。
譬如说有人脾气不好，在发作时伤及家人；又譬如有人陷在试探中，经常在某事上犯罪得罪神。在这些情况都必须先「回想」在那里出错，查出跌倒、冷淡与犯罪的因由。
2.要回头–悔改
简单来说，「悔改」是回头，是一百八十度的回转，再次校准自己的方向。若在甚么事上跌倒，就得在那事上悔改、求神赦免。千万不能在犯罪后不知悔改，而用别的方法(例如多奉献给教会，或藉词推搪)来就此了事。头痛要医头，脚痛要医脚，「对症下药」是医理中最重要一环。头痛不可以用止泻药来解决；腹泻亦不能吃头痛药，是同样道理。
若然因为脾气不好而伤及他人，就要面对这弱点，求主改变。不能将自己的臭脾气予以美化，美其名曰自己生来是直性子，发脾气是没有恶意等。又或者经常陷入某种试探而不能自拔，都必须靠主针对自己的盲点，不能重蹈覆辙；要从跌倒之地站起来！重新开始。正如焦源濂牧师所说：「基督徒死也要站着死的」。
3.要回程–行起初所行的
「心动不如行动！」面对失败的最佳策略是汲取属灵的教训、回到原先按主心意的生活，卷土重来，行起初所行的美事。求神赐下力量，指引前路，看有甚么新的事奉值得尝试，迈向新的里程。
结语
一个基督徒若是从来不跌倒，那并不一定是好事，因为他可能甚么事都没有做，逃避责任。若能在跌倒之后，不让灰心或自责蚕食生命，能再次站起来，那才是最光彩的事。
